Ich hatte es bereits angedeutet, es gibt da etwas, was die meisten dicken und fettleibigen Menschen nicht wissen. Pass auf, hör genau zu: Dicke Menschen sind oftmals deswegen dick, weil die ganzen Gifte, Zellstoffe und Schlacken nicht mehr richtig abtransportiert werden können und sich im Körper als Depots, Fett, Müll und Zellwasser einlagern.
Und der Abtransport funktioniert deswegen nicht, weil von diesen Menschen eine bestimmte Region im Gehirn nicht mehr richtig “funkt”, nämlich der Hypothalamus. Diese Störung ist das Ur-Problem der meisten Menschen, der meisten gescheiterten Diäten und des berüchtigten JoJo-Effektes.
Der Grund für die Störung des Hypothalamus ist folgender:
Der Hypothalamus ist die Hauptregulationsdrüse in deinem Gehirn und für die Koordination unzähliger Vorgänge im gesamten Körper verantwortlich. Wenn dieser nicht mehr so arbeitet wie er sollte, verursacht dies das unangemessene Ablagern von abnormalen Fettreserven und Schlacken. Schau dir dazu unbedingt dieses informative Video an!
Diese Störung ist somit die Hauptursache für Fettleibigkeit. Menschen die dick & fett sind und das nicht wissen, haben auch mit den ausgefeiltesten Sport- und Ernährungsplänen kaum eine Chance wieder wirklich schlank zu werden. Sie nutzen durch das zu hohe Körpergewicht bei übermäßigen Sport dann eher noch ihre Sehnen, Knorbel und Gelenke ab, was zusätzlich zu Rückenschmerzen, Knieproblemen und Gelenksschmerzen führt. Das ist die traurige Wahrheit!
Um eines vorwegzunehmen: Diese Erkenntnis ist nicht auf meinem Mist gewachsen. Ich bin weder Ärztin noch Forscherin auf medizinischem Gebiet. Ich bin Betroffene, bis vor kurzem auch Leidende & mitfühlende Mutter für meine kleine Tochter.
Dieses Wissen rund um die Störung des Hypothalamus war für mich zunächst ein Schock! Denn die meisten Diäten sind damit sinn- und wirkungslos, da sie alle an der Ernährung ansetzen. Wenn der Hypothalamus und damit die Ausleitung eingelagerter Körperstoffe aber nicht funktioniert, dann ist es egal was man mit welcher Diät isst.
Entdeckt hat übrigens diesen Zusammenhang (zwischen Fettleibigkeit und der Störung des Hypothalamus) in den 1950-er Jahren der geniale Arzt Dr. Simeons, welcher daraufhin ein erstaunliches Abnehm-Programm entwickelte. Dieses funktionierte so heftig und so radikal, dass dieser seine Entdeckung sogleich publizieren wollte. Doch wieso oft wurden die extrem wirksamen Erkenntnisse von einflussreichen Gruppierungen unterdrückt und tot geschwiegen.
Im Endeffekt ist es so: Die Diät-Industrie versucht uns weißzumachen, dass Abnehmen über weniger und/oder bessere Ernährung funktioniert. Dr. Simeons hat erkannt, dass Abnehmen aber deutlich schneller, effektiver & gesünder (!) über die Aktivierung des körpereigenen Stoffwechsels (und damit der Ausleitung aller Fette, Gifte und Schlacken) funktioniert. Das ist natürlich etwas, wo die Diät-Industrie nichts mehr an dir & mir verdient. So einfach ist das!
Den das Problem von “Hüftgold”, “Schwimmringen” und Fettleibigkeit wäre damit dauerhaft und endgültig in unserer Gesellschaft gelöst. Die Aktivierung des Hypothalamus wird dein Fett nicht nur wie Softeis in der Sonne zum schmelzen bringen, sondern deinen Körper auch noch radikal entgiften, entschlacken und neu energetisieren. Wie das im Detail funktioniert werde ich dir gleich verraten, doch vorher noch zum dritten Tipp!
In den letzten Monaten versuchte ich mit meiner Tochter wirklich alles…
Ich ließ Abends mal die Kohlenhydrate weg oder ging ein bisschen Joggen. Dann dünsteten wir wieder kiloweise Gemüse oder tranken nur frischgepresste Direktsäfte. Oder wir ernährten uns tagelang von Bioprodukten und hungerten den Rest der Zeit vor uns hin. Unser Körper war ein einziges Testlabor für Diätversuche aller Art.
Nach ein paar Tagen ließen wir den ganzen Kram dann wieder sein, denn es hatte sich nichts auf der Waage getan. Tage später fingen wir wieder an, dann ließen wir es wieder sein. Kurz vor dem Urlaub fingen wir wieder an, Tage später ließen wir es wieder sein. Und so weiter…
Das war unser größter Fehler!
Wir wollten zu schnell zu viel und gingen letztendlich mit der Brechstange vor. Das kostete mich und meine Tochter enorm viel Kraft und Energie, sodass uns bald die Lust verging überhaupt etwas zu tun. Die gute Nachricht ist: Mit vielen, kleinen Schritten erreicht man große Ergebnisse! Denn Gewohnheiten prägen unseren Alltag.
Meist nimmt man zu, weil man einfach die falschen Gewohnheiten besitzt!
Ich weiß das ich damit vielleicht manchen dicken Menschen auf die Füße trete und den Finger direkt in die Wunde halte, aber die unausgesprochene Wahrheit die dicke und fettleibige Menschen oftmals nicht hören wollen ist, dass sie neben dem unverschulteten Problem des gestörten Hypothalamus und des trägen Stoffwechsels oft ziemlich schlechte Ernährungsgewohnheiten haben.
Zu viel essen, zu spät essen, zu große Portionen essen etc. Das macht das Abnehmen und eine gesunde effektive Diät natürlich nicht einfacher!
Wenn man nur eine einzige Gewohnheit ändert, kann das fantastische Resultate bedeuten. Dafür muss man sich noch nicht einmal großartig anstrengen, wenn man weiß, wie man vorgehen muss.
Bei mir hat beispielsweise folgende Gewohnheitsänderung enorm viel gebracht:
Ich nehme mir nur noch kleine Essensportion. Wenn ich fertig bin, warte ich ein paar Minuten und entscheide dann, ob ich mir einen Nachschlag hole. Meist tue ich das nicht, denn in den paar Minuten Wartezeit setzt das Sättigungsgefühl ein und ich bin satt. Der Fehler war, immer zu ESSEN bis man satt ist. Das Sättigungsgefühl tritt aber zeitverzögert ein.
Und somit essen Menschen, die immer ESSEN bis sie satt sind, zwangsläufig zu viel. Und das bei JEDER Mahlzeit, egal ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Monat für Monat. Mein dritter und letzter Tipp für dich ist daher: Beobachte deine Ernährungsgewohnheiten. Werde dir dieser kleinen Dinge bewusst und stelle sie nach und nach ab.
Wer ist Lana Karp eigentlich und warum kann sie mir helfen, endlich schlank und dauerhaft (ohne Jojo-Effekt) abzunehmen?
Dass diese Webseite entstand, war purer Zufall…
Durch meinen Leidensdruck von mir und meiner Tochter habe ich mich lange Zeit mit Themen rund um Abnehmen, Diäten und Ernährung beschäftigt. Das viele theoretische Wissen, dass ich mir im Laufe der Jahre angeeignet habe, half mir schon ganz gut den Weg zu finden. Als ich aber anfing vor einigen Monaten das Wissen rund um Dr. Simeons in die Praxis umzusetzen und damit zu experimentieren, wie man den Hypothalamus wieder aktiviert , entdeckte ich Erstaunliches.
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